Понедельник

Новый день. Новая Я: Сегодня я напоминаю себе, что принимать – это допускать, отмечать, видеть, что любой человек может поступать так как пожелает, даже если мне это и не нравится.

Вопрос: В каких случаях я способна демонстрировать такое принятие – особенно в отношениях с близкими мне людьми?

Вторник

Новый день. Новая Я: Сегодня я понимаю, что принимать, даже если я не согласна. Я провожу различие между «соглашаться» т е «быть согласной» - это материальное понятие. И «соглашаться» т е «принимать» - это духовное.

Вопрос: Помогает ли мне понимание этого «соглашаться»?

Среда

Новый день. Новая Я: Сегодня я составляю список всех случаев, которые произошли со мной за последние две недели, когда мне было трудно принимать. Я отмечаю страхи, связанные с каждым случаем, которые помешали мне пережить эти ситуации, в принятии.

Вопрос: Как я могу прожить эти случаи в согласии?

Четверг

Новый день. Новая Я: Сегодня я составляю список всех тех людей (родных, друзей, знакомых), с которыми мне трудно соглашаться (которых мне трудно «принимать»). Я записываю напротив каждого из них то, с чем трудно согласиться.

Вопрос: Какие открытия я для себя сделала, выполняя это упражнение?

Пятница

Новый день. Новая Я: Сегодня я обращаю внимание на то, что я переживаю. Среди тех ситуаций, с которыми, мне трудно согласиться, я выбираю одну и решаю прожить ее в согласии, то есть отказываюсь от желания контролировать. Я принимаю все осознавая, что это не смирение, а согласие.

Вопрос: Какие открытия я для себя сделала, приняв это решение?

Суббота

Новый день. Новая Я: Сегодня я выбираю человека из своего окружения, с которым мне трудно соглашаться, и решаю прожить весь день в согласии с ним. Я более внимательно отношусь к его качествам и по этому не придираюсь к нему.

Вопрос: Как я чувствую себя после этого опыта?

Воскресенье

Новый день. Новая Я: Сегодня я понимаю, что жить в согласии с собой – для меня это важнее, чем принимать то, что меня окружает. Ситуации и люди мне помогают строить мою жизнь в согласии. Я принимаю решение прожить весь день в согласии с собой, и, если это окажется выше мих возможностей, я позволяю себе не всегда быть способной это делать.

Вопрос: Какие преимущества я открыла в том, чтобы жить в согласии?