Понедельник

Новый день. Новая Я: Сегодня проверю, перехожу ли я к действиям только после того, как узнаю, чего же я на самом деле хочу. Или я совершаю действия «на автомате», не зная, мои ли это желания?

Вопрос: К какому типу людей я отношусь?

Вторник

Новый день. Новая Я: Сегодня я запишу те решения, которые я приняла за последние три месяца и до которых я никак не могу добраться, то есть то, что мне реально трудно выполнить. При этом я помню, что мне необходимо было сделать на прошлой неделе.

Вопрос: В каких областях моей жизни мне труднее всего действовать?

Среда

Новый день. Новая Я: Сегодня я запишу страхи, мешающие мне перейти к действиям, которые я выделила вчера. Напротив каждого из страхов напишу, был ли он свойственен отцу или матери.

Вопрос: Согласна ли я, что страхи – сегодня реальная угроза для меня?

Четверг

Новый день. Новая Я: Сегодня я запишу те страхи, которые заставляют меня немедленно переходить к действиям, не проверяя, соответствуют ли они моим желаниям. Напротив каждого из страхов запишу, был ли он свойственен отцу или матери.

Вопрос: Согласна ли я, что эти страхи – реальная угроза для меня?

Пятница

Новый день. Новая Я: Сегодня я анализирую свои страхи. Я запишу, что именно они мешают мне иметь, чем они мешают мне быть, что они мешают мне делать в повседневной жизни. Все эти вещи и есть то, чего я действительно хочу в жизни.

Вопрос: Готова ли я слушать свои желания и развивать тем самым любовь к самой себе или я хочу, как и прежде, слушать только свои страхи?

Суббота

Новый день. Новая Я: Сегодня я посоветуюсь со своими близкими, стоит ли мне переходить к действиям. Я расскажу о своих страхах и о желаниях, исполнению которых эти страхи мешали.

Вопрос: Что это упражнение помогло мне понять? Как я чувствую себя, обсудив это с моими близкими?

Воскресенье

Новый день. Новая Я: Сегодня я особенно внимательно отношусь к тем действиям, которые собираюсь совершить, и к тем, которые решила не совершать. Проверяю себя, из любви к себе или из страха я действую.

Вопрос: Что в данный момент побеждает – страх или любовь?