Понедельник

Новый день. Новая Я: Сегодня я напомню себе, что ответственный человек – это тот, кто осознает последствия своих решений и поступков. Такой человек знает, что он не несет ответственность за решения, которые принимают другие люди.

Вопрос: Насколько я ответственный человек?

Вторник

Новый день. Новая Я: Сегодня я запишу ситуации этой недели, когда я чувствовала себя виноватой перед другим человеком. Я понимаю, что когда я чувствую себя виноватой, это означает, что я считаю себя ответственной за счастье других людей.

Вопрос: Какие страхи я испытываю, когда признаю право других людей самим нести ответственность за свои поступки, не чувствуя себя при этом виноватой?

Среда

Новый день. Новая Я: Сегодня я понимаю, что считаю других ответственными за последствия моих решений, так же как и себя я считаю ответственной за последствия их решений.

Вопрос: Что я чувствую, осознав это?

Четверг

Новый день. Новая Я: Сегодня я вспомню все случаи за последнюю неделю, когда я пыталась обвинить кого-либо в чем-то. Я понимаю, что каждый раз, когда я обвиняю кого-то или пытаюсь заставить кого-либо чувствовать себя виноватым, я поступаю не как ответственный человек.

Вопрос: Какие страхи мешают мне в этих отношениях брать ответственность на себя?

Пятница

Новый день. Новая Я: Сегодня я понимаю, что ни один человек на свете не должен решать или помогать решать проблему других людей. Когда я считаю себя ответственной за другого, я мешаю ему брать на себя ответственность, заставляя его тем самым зависеть от других.

Вопрос: Что я чувствую при мысли о том, что должна позволить своим близким самим нести ответственность за свои решения?

Суббота

Новый день. Новая Я: Сегодня я понимаю, что, становясь ответственным человеком, я чувствую себя намного свободней в принятии решений, так как знаю, что только я сама буду отвечать за последствия.

Вопрос: Какое решение я могу принять сегодня, зная, что кто-то другой может быть с ним не согласен?

Воскресенье

Новый день. Новая Я: Сегодня я позволю своим близким самим решать, чего они хотят, так как только они сами ответственны за последствия своих решений.

Вопрос: Как я себя чувствую, позволяя близким самим принимать решения?