Понедельник

Новый день. Новая Я: Сегодня я напомню себе, что терпение – это способность терпеть и переносить неприятную ситуацию, не считая при этом, что я должна смириться с ней или быть послушной и покорной. Терпение – личный выбор, который совершается из любви, а не из страха.

Вопрос: Насколько я терпелива?

Вторник

Новый день. Новая Я: Сегодня я поразмышляю, насколько я терпелива в общении с близкими (родителями, братьями, сестрами, супругом, друзьями и коллегами по работе).

Вопрос: Почему мне тяжело быть терпеливой в общении с некоторыми людьми?

Среда

Новый день. Новая Я: Сегодня я осознаю, что когда я недостаточно терпелива с самой собой, это означает, что я слишком требовательна, что мне не хватает терпимости к самой себе и что я не уважаю свои собственные возможности.

Вопрос: Что плохого может произойти, если я позволю себе быть недостаточно терпеливой с самой собой?

Четверг

Новый день. Новая Я: Сегодня я осознаю, что когда мне не хватает терпения по отношению к другим людям, это означает, что я слишком требовательна к ним, что я не уважаю их возможности или их желания.

Вопрос: Что плохого может произойти, если я позволю себе быть недостаточно терпеливой в общении со своими близкими, когда мне что-то не нравится?

Пятница

Новый день. Новая Я: Сегодня я понимаю, что часто мне не хватает терпения в общении с другими людьми из -за того, что они напоминают мне о каком-то моем качестве, которое я не хочу признавать и видеть.

Вопрос: Как я себя чувствую, понимая это?

Суббота

Новый день. Новая Я: Сегодня я запишу все неудобства и неприятности, которые со мной произошли в тех ситуациях, когда я была недостаточно терпелива.

Вопрос: Готова ли я и дальше испытывать эти неудобства?

Воскресенье

Новый день. Новая Я: Сегодня я вспомню три ситуации, когда я была очень терпелива, и запишу все положительные моменты и ту пользу, которую приносит мне терпение.

Вопрос: Какое решение относительно своего терпения я готова принять сегодня?